Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden bezorgen lange uren zittend door, ofwel het nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat lieden zich af of ons relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te reduceren ofwel ook te voorkomen. Is een relaxfauteuil feitelijk goed voor je rug, ofwel mag het misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten onder een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens jouw rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil echt kan zijn wegens jouw rug, behoren te wij aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo dikwijls bestrijden. Onze rug is een complex totaal over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom mits belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.
Lang zitten, bovenal in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel personen spenderen uren achter hun dressoir of vanwege een televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is vervaardigd met één hoofddoel: dit bieden met maximaal gemak. Die stoelen zijn veelal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker een stoel mag aanpassen aan bestaan of haar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met je lichaamshouding en bieden ze genoeg ondersteuning wegens verschillende segmenten van jouw lichaam, waaronder de rug.
Maar comfort kan zijn niet altijd gelijk als ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, maar dit hangt af over op welke manier een stoel is geproduceerd en op welke manier deze wordt aangewend. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een gezonde kromming betreffende de wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil biedt gelijke mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag ons relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Een van de grootste baten betreffende ons relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kan instellen op een meeste luxe staat wegens je lijf. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te voorkomen. Bij een verschrikkelijke zithouding, onder andere wanneer je onderuit zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je dit gewicht betreffende jouw lijf lekkerder kunt verdelen. Via je voeten wat hoger te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder jouw een gezonde, relaxed positie met je wervelkolom.
Ondersteuning van de onderrug
Heel wat personen beleven pijn in een lumbale (onderste) regio betreffende een rug, ons gebied het apart gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element vanwege personen welke last hebben met lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in dit gebied helpt om een organische kromming van de wervelkolom te behouden, wat de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag verder helpen vermijden.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, bovenal zonder beweging, kunnen er drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte regelmatig, wat ondersteunt om de druk van die punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet continu in gelijke staat blijft uithangen, wat belemmerd dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren met spierspanning
Een van een grote baten met sommige relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust met genoeg functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen verder helpen om spanning in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils ds meubel nicole goed vanwege je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, zijn niet al die uitvoeringen meteen. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, mogen zelfs schadelijk bestaan wegens jouw rug als ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Hier zijn ons zoveel dingen daar waar je op moet letten voor een aanschaf met een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt vervaardigd relaxfauteuil moet niet enkel gemakkelijk bestaan, doch verder ondersteuning bieden aan je wervelkolom. Kies een stoel welke een lendensteun heeft en waarin een hoek met de rugleuning kan geraken vriendelijk. Dit kan zijn cruciaal het een stoel de organische kromming over je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen van ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen teneinde ook de rugleuning indien de voetensteun onafhankelijk aangaande elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je de stoel kunt instellen op een manier die jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en hardheid
De bekleding en het materiaal van de stoel zijn ook aangaande belang. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het je in een stoel zakt, hetgeen slecht is voor je houding. Ga een stoel betreffende voldoende hardheid, waardoor je rug goed wordt ondersteund. Gelijktijdig dien dit bouwstof geriefelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Een ieder bezit een andere lichaamsbouw, dus welke een ene persoon zit, hoeft ook niet ieder se passend te bestaan wegens iemand. Dit kan zijn cruciaal teneinde ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, zwaarte en eigen voorkeur. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw die aanschaft, waardoor jouw echt weet dat hij juist zit en een juiste ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits deze goed kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag echt ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, doch het is geen wondermiddel. Dit kan zijn essentieel teneinde te blijven bewegen, zelfs zodra jouw ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel bestaan vanwege personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal teneinde een geschikte fauteuil te kiezen die past voor je lijf en jouw behoeften. Ernaast is dit cruciaal om te onthouden dat sporten en afwisseling betreffende zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.